Martin OlofssonHar du blitt lei av de klassiske mage-og kjerneøvelsene som situps og planken? Kanskje du har begynt å se etter et treningsredskap som gir en effektiv trening av magemuskler, rygg og armer. En enkel måte å trene nettopp disse musklene på er ved hjelp av et magehjul. Du får effektiv trening for en relativt billig … Les mer
I denne artikkelen skal vi gå igjennom alt du trenger å vite om D-vitamintilskudd. D-vitamin er et av de mest populære og mest solgte kosttilskuddet noensinne, og det er en grunn til det. Til og med leger anbefaler ekstra tilskudd av D-vitamin i mange situasjoner. Les videre så viser vi fakta, hvem som er best … Les mer
Vil du ha en sterk, stabilisert og mer funksjonell kropp? Ved hjelp av et treningsbånd (eller treningsslynge) kan du trene hele kroppen på en enkel og lett tilgjengelig måte. Treningen er effektiv, og uansett om du er ute etter en fastere rumpe, mer definerte magemuskler eller rett og slett vil bli sterkere i kroppen er … Les mer
Et par treningshansker er ikke bare pent og stilig, men de beskytter hendene dine mot vind, træler og sår. I tillegg får du et bedre grep og kan trene mer effektivt. Det finnes mange ulike typer hansker på markedet, designet for alle forskjellige treningsformer. Nedenfor går vi igjennom det meste du trenger å vite i … Les mer
En romaskin er et veldig populært treningsredskap som gir deg mulighet til å utføre de samme bevegelsene som ved roing. Dermed kan du gi ryggmusklene en real omgang samtidig som du trener ben, skuldre, og til en viss del biceps og underarmer. Ved hjelp av romaskinen får du dessuten god utholdenhet- og kondisjonstrening. Artiklene våre … Les mer