Kollagen er et fiberprotein som finnes i vev som bein, hud, sener og blodårer. Det finnes også i hår og negler. Totalt består omtrent en tredjedel av kroppens proteiner av kollagen, som gjør det til det største og mest forekommende proteinet i kroppen våres. I denne artikkelen skal vi gå igjennom hva som er greit … Les mer
Når man trener, spesielt styrketrening, er det viktig å få i seg kroppen byggeklosser for muskler, som vil si proteiner. Det vanligste er å bruke forskjellige typer proteinpulver, men om man vil “ta det et steg lengre” og være litt mer avansert/seriøs er aminosyrer er utmerket alternativ! Her har vi skrevet en kort guide om … Les mer
Gainere, simpelt forklart, er et proteinpulver med økt antall kalorier. Dette et veldig populært kosttilskudd, og det passer aller best for de som har litt problemer med muskelbygging og å gå opp i vekt. Det er mange gainere på markedet, og i denne artikkelen skal vi gå igjennom hvem av de som er best for … Les mer
Kosttilskuddet PWO står for Pre WorkOut som innebærer at det er tiltenkt å tas før treningsøkten. En Pre Workout har som formål å forhøye prestasjonsytelsen og våkenheten. Den kan også kalles for en prestasjonsforhøyer. Artiklene våre inneholder annonser I denne artikkelen kommer jeg til å gå igjennom følgende: Testvinner Beste PWO (Pre-workout) Du kan lese … Les mer
Du har kanskje hørt om en testobooster, testosteron tilskudd også kalt testosteronforhøyer. Disse kosttilskuddene kritiseres ofte for å være virkningsløse og en ren bløff. Men samtidig er det mange som forteller om økt styrke under treningsøkten, og generelt bedre velferd. Så hvordan er det egentlig? Les videre for å se vår best i test med … Les mer