En TRX-slynge er en type treningsstrikk. TRX (Total-Body Resistance Exercise) er et eget varemerkebeskyttet navn, og kan til en viss grad bli kalt for treningsstrikkenes “forfader”. Artiklene våre inneholder annonser TRX-slynge – Historie og fakta TRX-slyngen ble oppfunnet av amerikaneren Randy Hetrick. Etter hans uteksaminering fra University of Southern California (USC) meldte han seg inn … Les mer
Vil du trene allsidig med resultater på både styrke, balanse og utholdenhet er boksing en ordentlig god treningsform. Takket være en slagdukke kan du utføre treningen din hjemme og nyte mange herlige treningstimer i hjemmet. Artiklene våre inneholder annonser Testvinner beste SlagkuddeBest i test – Slagdukke Poor Bob fler tester pagar. Hva er en slagdukke? … Les mer
Vil du komme i form og samtidig unngå treningssenteret? Gåturer, utendørs eller på en gåmølle, er en ordentlig god treningsform for deg som vil komme i bedre form. Bedre enn treningssenteret, ifølge noen eksperter, ettersom gåturer fort “ikke blir noe av”. Dette er en guide for deg som vil lære deg alt om treningsredskapet gåmølle. … Les mer
En foam roller bruker du før og etter trening for å aktivere muskler og for en effektiv restitusjonsøkt. Bruk den på ømme muskler over hele kroppen og kjenn hvordan spenningene slipper. Artiklene våre inneholder annonser Testvinner beste Foam Roller Best i Test – Trigger Roller Hva er en foam roller? Det er en slags rulle av skumlignende materiale som du … Les mer
Chins er en fantastisk øvelse for å trene styrke og øke muskelmasse. Om du vil ha en sterk rygg burde chins få en plass i treningsprogrammet ditt. Øvelsen involverer flere muskler i overkroppen og tar dermed hånd om det meste av ryggtrening. Med hjelp av en egen pull up bar kan du dessuten trene hjemme … Les mer