Hoppetau er et treningsredskap som gir deg trening av hele kroppen til en billig penge. Dessuten er det lett tilgjengelig. Du kan når som helst finne fram hoppetauet og hoppe i noen minutter. Ved å bruke hoppetau forbedrer du den kardiovaskulære helsa di, lungekapasiteten, balansen og koordinasjonen din. Artiklene våre inneholder annonser Derfor bør du … Les mer
Vektdyner brukes ofte ved søvnproblemer, mot angst, stress eller plager. Også flere som ikke opplever søvnproblemer velger å prøve dynene. Tyngden gjør så hormonene som gjør deg rolig og avslappet frigjøres i kroppen. Søvnkvaliteten blir bedre og du føler deg piggere om dagen. Artiklene våre inneholder annonser Testvinner beste VektdyneBest i Test – Vektdyne 9 kg Hva er en vektdyne? … Les mer
Ved tung styrketrening får håndleddene dine kjenne på mye tyngde. Dette kan i verste fall lede til belastningsskader. Wrist wraps støtter håndleddene dine og motvirker derfor skader som kan oppstå som følge av for tung belastning. Artiklene våre inneholder annonser Hva er wrist wraps? Wrist wraps, eller håndleddstøtte, er en beskyttelse for håndleddene som du … Les mer
Når man trener, spesielt styrketrening, er det viktig å få i seg kroppen byggeklosser for muskler, som vil si proteiner. Det vanligste er å bruke forskjellige typer proteinpulver, men om man vil “ta det et steg lengre” og være litt mer avansert/seriøs er aminosyrer er utmerket alternativ! Her har vi skrevet en kort guide om … Les mer
Er du ute etter et skikkelig bra treningsredskap til hjemmetreningen? Med en medisinball blir styrketreningen effektiv og kortere. Resultatet blir en sterk og funksjonell kropp. Artiklene våre inneholder annonser Hva er en medisinball? En medisinball er en stoppet ball som brukes som vekt/belastning under trening. Ballene er som oftest trukket av gummi, men kan også … Les mer