Sliter du med stress, hodepine eller muskelspenninger? En spikermatte kan hjelpe deg å roe ned og gjøre de verste smertene mildere. Matten fungerer som en terapi for hele kroppen, og brukes som oftest ved avslappelsesøvelser. Artiklene våre inneholder annonser Hva er en spikermatte? Det er en dyne med små pigger av plast som du ligger … Les mer
Crosstraineren er en av de mest populære kardiomaskinene – og av god grunn. Den gjør det mulig for ordentlig god kondisjonstrening siden samtlige av kroppens muskler aktiveres. Siden hele kroppen i prinsipp belastes samtidig øker også energiforbruket. I denne artikkelen får du den informasjonen du trenger om treningsredskapet crosstrainer. Vi har også funnet fram en … Les mer
Kettlebells er det optimale treningsredskapet da det består av en vekt som du kan bruke til å trene styrke, kondisjon, eksplosivitet, koordinasjon og balanse. Artiklene våre inneholder annonser Hva er en kettlebell? En kettlebell er en vekt av støpejern eller annet materiale og er et veldig populært treningsredskap. Den kommer opprinnelig fra Russland, hvor den … Les mer
Situps er den optimale øvelsen for å styrke magemusklene. Med sterke magemuskler får du bedre holdning, slipper problemer med ryggen og kan bevege deg fritt uten plager. Med en situpsbenk (også kalt magebenk) kan du effektivt trene situps, både strake og skrå. Den er dermed en av de beste hjelpemidlene for å få en stram … Les mer
Trenger du å trene og vil gi benmusklene dine en ordentlig omgang? En trappemaskin er et skikkelig godt treningsredskap for deg som er ute etter en vektreduksjon og vil trene underkroppen på en effektiv måte. Artiklene våre inneholder annonser Testvinner beste Trappemaskin Best i Test – Bailar trappemaskin Beste enkle – Trappemaskin Active Hva er … Les mer