Chins er en fantastisk øvelse for å trene styrke og øke muskelmasse. Om du vil ha en sterk rygg burde chins få en plass i treningsprogrammet ditt. Øvelsen involverer flere muskler i overkroppen og tar dermed hånd om det meste av ryggtrening. Med hjelp av en egen pull up bar kan du dessuten trene hjemme … Les mer
Å trene på en tredemølle er en fantastisk mulighet for deg å komme i bedre form eller å toppe den formen du allerede har. Tredemølla lønner seg like godt for distanseløping som intervalltrening, eller gåturer uansett vær og årstid. Her gir vi deg den informasjonen du trenger for å komme i gang med treningen. Selvfølgelig … Les mer
Chins og dips er to av de beste styrkeøvelsene for å trene overkroppen. Kanskje du har kommet til det nivået der din egen kroppsvekt blir for lett å løfte? Kanskje du vil utfordre overkroppen litt ekstra? Da er det på tide å kjøpe et dipsbelte som er en spesiell type treningsbelte. Her får du våre … Les mer
Du har kanskje hørt snakk om massasjepistoler (som ofte blir kalt massage gun), som virkelig har eksplodert i popularitet i det siste. Det var rundt høsten 2019 det begynte å øke i popularitet, og siden 2020 har det fortsatt å økt og helt klart blitt et etablert hjelpemiddel innen trening og andre områder som har … Les mer
Vil du variere markløftene dine og trene litt flere muskler? Har du problemer med bevegelse eller ryggen? Da kan en trap bar være et godt treningsredskap for deg. Dette er en litt annerledes utformet vektstang som tillater et annet bevegelsesmønster. Artiklene våre inneholder annonser Testvinner beste Hex BarBest i Test – HexBar Abilica Hva er en … Les mer